Posso lavar os cabelos todos os dias???

Bem, depois de muito debate e conversa com profissionais da área, assim como dermatologistas e tricologistas, não há uma regra a ser seguida, há pessoas que apresentam couros cabeludos saudáveis e com ótima aparência lavando apenas de 1 a 3 vezes por semana e há casos de couros cabeludos que não conseguem chegar ao final do dia sem se mostrarem sujos, irritados ou ensebados. Pode ser pela gordura produzida pelas glândulas sebáceas da pele, ou  pelo suor e poluição ambiente.

O mais importante é usar produtos adequados para cada tipo de cabelo, couro e raiz. Existem cabelos mistos, secos, oleosos e couros cabeludos sensíveis, com dermatite seborreica, caspa e/ou descamações, e é importante saber identificar qual seu tipo de cabelo e couro. A auto avaliação e auto conhecimento é importantíssimo em todos os casos, e também, deve-se levar em conta os hábitos cotidianos de cada um: 

• Muitas pessoas fazem academia, correm, suam demais, usam bonés, capacetes, aplicam geis ou outros produtos modeladores, produzem muita oleosidade e sentirão necessidade de lavar todos os dias;
• Outras pessoas vivem em ambientes com ar condicionado, pouco se expõem à poluição, não praticam atividades físicas, suam quase nada e ainda tem sua produção de oleosidade pela pele muito baixa, estes casos as pessoas conseguem lavar os cabelos com espaço maiores de dias.

De todos os modos, é ainda mais importante a avaliação de um profissional caso você encontre dificuldades em encontrar o hábito ideal para você ou esteja com alterações anormais, e a forma de lavagem dos cabelos fica a critério individual, conforme o gosto de cada um.

Se você decidir lavar os cabelos todos os dias, não se esqueça de usar produtos que cuide bem dos fios para evitar ressecamento e repor substâncias necessárias que são retiradas; e se optar por lavar 1 ou duas vezes por semana, fique atento se o couro cabeludo não está muito sujo por causa do acúmulo de sujeira e poluição que pode causar irritação e odor.

Cabelos limpos e couros saudáveis é o que todos querem e não importa quantas lavagens são feitas.

Mito ou verdade?

Todos os shampoos são iguais.
Mentira. Cada shampoo serve para um tipo de cabelo e há diferenças. 

Dormir com os cabelos molhados faz muito mal.
Não se sabe. Ainda não foi realizado nenhum estudo científico que comprovem isto, mas dizem que podem adquirir fungos pela umidade,e como moro numa cidade úmida e cheia de fungo, prefiro evitar, e no mais, afeta muito minha rinite e sinusite, então, eu evito.

Amarrar o cabelo quebra os fios.
Verdade. Se for amarrado muito forte, especialmente nas pessoas de cabelo tipo afro, pode haver queda. 

Quem tem cabelo oleoso não precisa passar condicionador.
Mentira. O condicionador tem a função de equilibrar a oleosidade retirada com o shampoo.

Lavar o cabelo com água fria é melhor do que com água quente.
Verdade. Com água fria - a temperatura ideal é de 22 graus - você não retira toda a proteção dos fios, como acontece quando lava com água muito quente.

Lavar os cabelos sempre com o mesmo xampu não é bom porque o cabelo vicia.
Mentira. O que acontece é que em determinado momento o cabelo não precisa mais dos nutrientes de um determinado produto e esteja precisando mais de outros e o antigo então para de dar resultado, necessitando então da troca.

Caspa só dá em cabelo oleoso.
Mentira. Não são só os oleosos que sofrem com a caspa. Cabelos secos ou normais também podem ter a descamação.

É preciso cortar para o cabelo crescer.
Mentira. Não há interferência do corte no crescimento dos cabelos. Porém, é sempre bom cortá-lo para tirar as pontas duplas e ressecadas, que deixam o cabelo sem brilho.